『ウォーミングアップでは競技の特徴を考えて決める』 ウォーミングアップの重要性は皆さんご存知であるかと思います。 競技前には必ず行い、試合や練習に入っていくと思います。 しかし、早く実践に入りたいあまり、ウォーミングアップが不足している人、実…
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