足部の代償としては 『回内』 『回外』があります。 ＊回内する場合 →腓腹筋、長・短腓骨筋が緊張 前・後脛骨筋弱化 ＊回外する場合 →ヒラメ筋、大腿二頭筋、梨状筋が緊張 といった特徴があります。 野球のような立位での荷重位での動作において地面について…